मानसून और आँखों की सेहत
बरसात का मौसम जहाँ एक तरफ़ ठंडक और ताज़गी लाता है, वहीं दूसरी ओर यह कई आँखों की बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। नमी और गंदगी के कारण इस मौसम में Conjunctivitis(आँख आना), Stye (फुंसी), Eye Allergy और Fungal Infections आम हो जाते हैं। सही Eye Care Tips in Monsoon अपनाकर आप इनसे बच सकते हैं।
बरसात में आम आँखों की समस्याएँ
1. कंजक्टिवाइटिस (Pink Eye)
- आँख लाल होना, पानी आना और जलन होना।
- यह छूने और पानी से जल्दी फैलता है।
2. स्टाई (Stye)
- पलक पर दर्दनाक फुंसी या सूजन।
- बैक्टीरिया के कारण होता है।
3. एलर्जी (Eye Allergy)
- खुजली, लालपन और लगातार पानी आना।
4. फंगल इंफेक्शन
- नमी और गंदगी के कारण आँखों के आसपास फंगस का असर।
मानसून में आँखों की देखभाल के उपाय
1. आँखों की सफाई पर ध्यान दें
- हाथ धोकर ही आँखों को छुएँ।
- तौलिया, रुमाल, मेकअप और आई ड्रॉप किसी से साझा न करें।
2. कॉन्टैक्ट लेंस का सही इस्तेमाल करें
- बारिश में सफर करते समय कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें।
- हमेशा लेंस को साफ करके ही इस्तेमाल करें।
3. बारिश का पानी आँखों में न जाने दें
- गंदे पानी से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
- भीगने के बाद आँखों को साफ कपड़े से पोंछें।
4. सुरक्षात्मक चश्मा पहनें
- धूप का चश्मा या ट्रांसपेरेंट चश्मा धूल और पानी से सुरक्षा देता है।
5. आँखों के लिए पौष्टिक आहार लें
- गाजर, पालक, हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, नींबू और संतरे खाएँ।
- पर्याप्त पानी पिएँ, ताकि आँखें हाइड्रेटेड रहें।
6. स्क्रीन टाइम कंट्रोल करें
- कंप्यूटर या मोबाइल पर लंबे समय तक काम करने से आँखों को आराम दें।
- हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें (20-20-20 Rule)।
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
- लगातार आँख लाल हो रही हो।
- आँख में सूजन और तेज़ दर्द हो।
- धुंधला दिखाई देने लगे।
- आँख से मवाद (discharge) निकले।
मानसून के मौसम में आँखों की सेहत का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है क्योंकि इस समय कंजक्टिवाइटिस, स्टाई, एलर्जी और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं। Hi Tech Eye Surgery Center में अनुभवी नेत्र विशेषज्ञ आधुनिक तकनीक और सुरक्षित उपचार के माध्यम से आपकी आँखों की संपूर्ण देखभाल करते हैं। यदि आपको मानसून में आँख लाल होना, सूजन, दर्द, जलन या धुंधला दिखाई देना जैसी समस्या हो रही है, तो तुरंत विशेषज्ञ से परामर्श लेना ज़रूरी है। समय पर सही उपचार लेकर आप अपनी आँखों को संक्रमण से बचा सकते हैं और बेहतर दृष्टि बनाए रख सकते हैं।
FAQs – मानसून में आँखों की देखभाल
Q1. मानसून में सबसे आम Eye Infection कौन-सा है?
कंजक्टिवाइटिस (आँख आना) और स्टाई इस मौसम में सबसे ज़्यादा होते हैं।
Q2. क्या कॉन्टैक्ट लेंस बारिश में पहन सकते हैं?
नहीं, बारिश में लेंस पहनना इंफेक्शन का खतरा बढ़ा सकता है।
Q3. आँखों के लिए सबसे अच्छा आहार क्या है?
गाजर, पालक, नींबू, संतरा और विटामिन A तथा C से भरपूर खाद्य पदार्थ आँखों के लिए लाभकारी हैं।
